ボディメイクジム

食事制限しないボディメイクジム

きつい食事制限をしないでも−10キロ痩せるジムがあります。

 

東京にあるボディメイクジムです。

 

食事制限だけでも体重は落とすことができますが、
実は体に必要な栄養素が不足してしまいます。
結局、体調がわるくなったり、リバウンドしてしまう原因になることも。

 

カラダに必要なタンパク質やミネラル・ビタミンを十分にとりながら、
トレーナーのアドバイスを受けてダイエットできるジムがあります。

 

>>食事制限なしのボディメイクジム

 

お酒は付き合いで飲んでもキレイなカラダになれる?

 

お酒には糖分を含むビールやワインなどがあります。

 

しかし、ウイスキーや焼酎などの蒸留酒のなかには、飲んで大丈夫なものもあります。
専属トレーナーのカウンセリングをうけると、細かく指導してくれます。

 

ただし、暴飲暴食はNGです。お酒だけの話ではありませんが、
適量をこえると、カロリーオーバーとなり、またもとのカラダにもどってしまいますので
キレイなカラダのボディメイクするために飲んでも大丈夫だけど
カロリー計算して、上限をきめておけば安心です。

 

 

なぜ、野菜だけのダイエットはよくないの

 

一般的に野菜は低カロリーです。ベジタリアンになると体重も少なくなっていきます。
しかし、同時にタンパク質も減ってきて、筋肉の量もすくなくなってしまうことにも。

 

カッコイイ、キレイなボディメイクは、適度な筋肉が必要です。

 

また、正しい姿勢をキープするには、カラダのラインをよくみせる筋肉を引き締めなければいけないのです。

 

ガリガリのカラダではなく、しなやかなカッコイイ体には適度なタンパク質を取りましょう。

 

 

もしも、痩せなかったら全額返金

 

ライザップというプライベートジムでは、2ヶ月の短期集中ボディメークコースがあります。
もしも、痩せなかったら返金保障があるという話。
今まで返金した人は5%くらいで、95%の方は
自分の理想的なボディメイクに成功しています。

 

 

気になる方は、下の公式サイトでチェックしてみてくださいね〜♪